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炎炎夏日,如何预防宝宝得“空调病”

发布日期:2020-08-22 17:59 浏览次数:

烈日当空照,每天都感觉自己像是一条行走的“水煮鱼”。这个时候也就只有空调“续命”了,回家打开空调,凉风瞬间吹走了夏日的燥热。

 

空调为炎炎夏日带来清凉,可大家有没有发现,在空调房里呆久了,会感觉人身体疲惫,出现额头部位疼痛、手脚冰凉、喉咙不舒服和关节酸痛这些症状。这些啊,都是长时间吹空调受凉导致的,也就是俗称的“空调病”。

 

大人都会出现“空调病”,更别说咱们抵抗力较弱的宝宝了。

 

      宝宝得“空调病”,可不止是着凉

 

很多宝宝在空调房呆久了会出现喉咙痛、流鼻涕等感冒的症状,家长都说这是宝宝吹空调冻着了,实际上并不只是受凉那么简单。

 

空调制冷的原理是通过压缩机和制冷剂将室内的温度传递至室外,为室内提供凉爽干燥的环境。但是这样的话,室内空气就得不到流通,所以空调是很容易滋生细菌、病毒的。

很多时候我们常常在密闭空间使用空调,空气不流通,再加上空调如果没有及时清理,就会导致大量粉尘或病菌和病毒散播。宝宝的抵抗力比较弱,很容易就“中招”,出现感冒、咳嗽流涕等上呼吸道感染的症状了。

 

如何预防宝宝得“空调病”呢?

导致宝宝得“空调病”的两大罪魁祸首—— 空气流通差、病毒细菌增加,我们从根源上避免这两个问题就好啦~

 

01

保持空调清洁卫生

 

空调滤网很容易藏污纳垢,建议每隔15天就用清水冲洗一下,每隔一个月可以用空调清洗剂来个清洗消毒,虽然有点麻烦,但是这样做能够尽量减少病菌的滋生,让宝宝在一个干净卫生的环境下享受清凉。

 

02

注意通风换气

 

我们在开空调的时候往往都会门窗紧闭,防止冷空气外泄,但是这样长时间没有通风透气,室内的空气质量会变差,不利于宝宝健康。所以建议每开一段时间的空调,就关闭15-20分钟开窗换一下气,让新鲜的空气能够循环进来。

 

03

注意室内空气保湿

 

空调的冷气会降低室内空气的湿度,把室内环境变得干燥。宝宝如果长时间在湿度较低的环境中,很容易口干舌燥、身体疲倦。所以在空调房内,家长们要让宝宝多喝水,及时补充水分,也可以给室内准备加湿器,时刻保持空气在适当的湿度。

04

室内外温差太大

 

为了凉爽,很多家长会把空调的温度调很低,与室外温度差异很大,宝宝刚刚出了汗就进入到冰冷的环境里,很容易感冒着凉的。所以建议空调温度不要太低,以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大,比室外低3℃-5℃就好。

 
 

除了这些,在吹空调的时候家长们要给宝宝做好背部、腿部的保暖工作,多带宝宝泡温泉浴,增强宝宝自身的免疫力,以免长时间吹空调引起手脚冰凉而导致感冒哦。

 
 
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